건강정보365

 고관절의 주변에 두 세 개의 근육의 고장성으로 인해 관골구에 대퇴골두가 중심을 잡지 못하는 경우가 있습니다. 이 근육들은 개별적이든 집단적이든 이완을 시킬 수가 있고 복합적인 테크닉으로 정확한 벡트가 잡힐 수 있습니다. 고관절 주위 근육을 이완 하기 위한 시작 자세와 이완 자세  환자는 편하게 바로 누운 자세에서 다리가 완전히 지지 되어 이완 된 상태에서 고관절과 서혜부 부위의 근육들을 전방, 후방, 내측, 외측, 등 모든 면에서 촉진을 하여 대퇴골두의 원래 위치에 있지 못하는 것과 관련성이 있는 고장성 근육을 촉진합니다.   이들의 근육들은 대퇴직근, 대퇴근막장근, 봉공근, 중둔근, 소둔근, 장또는 내전근,요근, 장골근, 이상근, 대퇴사두근, 상하쌍자근이 포함되어 있습니다. 대퇴골을 굴곡과 신전  그리고  내전과 외전, 회전을 시켜 가면서 근육의 반응을 세밀히 체크하고 모니터닝하고 있는 모든 근육의 가장 근육의 긴장도가 적게 나타나는 위치를 찾아냅니다. 이 관절의 위치를 그대로 유지하면서 치료사는 손가락으로 근육의 기시점과 종지점을 서로 중앙으로 당겨 가까이 함으로써 특정 고장성 근육 다발을 부드럽게 단축 시킵니다. 관절과 근육 간의 위치와 균형을 그대로 유지 시킨 채 근육이 이완 될 때 까지 기다립니다 요근을 위한 근육간 이완 테크닉 L2에서 L4 사이의 요근을 전방 부위에서 촉진하여 고장성이 있는 지점을 찾아냅니다. 상행결장과 하행결장 뒤 부분으로 근육을 찾고 복부의 외측 부위에서 반대편 중앙으로 직접밀고 들어가야 합니다. 이 기술은 근육을 서로 가깝게 단축 시켜 놓은 상태에서 근육이 풀어질 때 까지 기다립니다. 내 손가락이 당신의 배 속으로 들어 갈 수 있도록 힘을 빼세요 라고 이야기를 해드리고 같은 구두의 사인을 통해 이완을 촉진 시킵니다. 어느 정도 이완이 되었다고 느끼면 동측 다리를 신전 시키도록 지시를 합니다. 좌측 대퇴근막장근과 중든근을 위한 복합 이완 테크닉 이 두 근육은 고관절에서 대퇴골두가 중앙...